Kraftschöpfen – Ein Tag der Achtsamkeit

Verschiedene halbstündige Angebote (siehe unten) mit kleinen Pausen. Der Eintritt ist frei, Spenden – insbesondere für das Mittagessen – sind willkommen.

Der Beginn ist 10:00 Uhr und das Ende ist um 16:00 Uhr. Eine Teilnahme am ganzen Tag wird sehr begrüßt und ist sinnvoll, aber auch Teile können besucht werden.

Ungefährer Ablauf

10:00 Geführte Meditation
10:30 Qi Gong
11:00 Tee-Meditation (bitte Tasse mitbringen)
11:30 Filmvortrag + Austausch
13:00 Mittagssuppe (Bitte Unkostenbeitrag für die gemeinsame Suppe oder eigenes Mittagessen mitbringen)
14:00 Tiefenentspannung
14:30 Geh-Meditation
15:00 Austausch
15:30 Stille Meditation + Metta
16:00 Ende

Anmeldung und weitere Informationen